私の美容方法は、キャベツダイエット

私が現在行っております美容方法は、キャベツダイエットです。社会人になり、メタボ予備軍になった私は、このままでは容姿が悪くなると思い、美容のためにキャベツダイエットを始めました。
キャベツダイエットを選択した理由は、妻が栄養士をやっていることもあり、妻に勧められました。キャベツダイエットといっても、キャベツだけを食べるわけではありません。食事の前にキャベツを約120グラム生で食べるだけです。その際太りやすいマヨネーズなどはつけずに、ノンオイルのドレッシングを使用します。キャベツを食事の前に食べることにより、キャベツで胃が満たされ、余計なものを食べなくなることにあります。ですので、食事は何を食べてもいいのです。キャベツは胃にも優しいので、とてもいい食材です。キャベツダイエットを始めてから変わったことは、まず便通が良くなりました。そして、キャベツでお腹が満たされ、油物など食べる量が減りました。
キャベツダイエットを始めてから痩せ始めて、とても嬉しくなりました。便秘気味でした私は、毎日便が出ています。それだけでもキャベツダイエットを行って良かったと思います。
これからもキャベツダイエットを続けて、美容の促進及び自分自身の向上に努めていきたいと考えております。

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