或る下着メーカーのバストの悩みに関するアンケート結果によりますと、上位は「小さい → 下がっている → ハリがない」の順。この中で、上位3つの悩みが全体の約7割を占めています。
そこで、この上位3つを占めているバストの悩みの原因と対処についてお話します。
[1.バストが小さい] 女性ホルモンは、乳腺を活発にしてバストを発育させます。運動のやり過ぎ、精神的なストレス、過剰なダイエットなどが続くと、ホルモン不足となり乳腺の機能が低下してしまいます。食生活や生活習慣を含めて見直し、ホルモンの分泌を活性化させる必要があります。
[2.バストが下がっている] 乳房を支えているのは、皮膚と大胸筋です。年と共に皮膚が老化し筋肉も衰えることで、バストは下がってきます。栄養価の高い食事や皮膚への美容成分の補給で、皮膚の代謝を活性化させること。また、エクササイズやマッサージで筋肉の衰えを改善することも大切です。
[3.バストにハリがない] 不規則な食生活や睡眠不足が続くと、皮膚の老化が加速されます。合せて乳腺の機能も低下しますので、バストが若年老化してハリがなくなります。バランスのとれた食事や規則正しい生活に心掛けること。また、バストマッサージも効果があります。
様々なバストの悩み、それぞれ原因も異なります。乳腺機能の低下、皮膚や大胸筋の衰え、食生活や生活習慣の影響など、一人ひとりの状況と原因を的確に把握して個別に対処する必要があります。
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