便が出ない方は読んで下さい!便秘に隠れた恐ろしい影響とは…

排便のローテーションが狂う時

毎日、顔を洗うように又は歯を磨くように、トイレで排便する事が当たり前にできている方は、どの位いらっしゃるのでしょうか?人間の体は正常に働いていれば、1日に必ず1回は便意をもよおし排便があるはずなのです。しかし、忙しい現代社会では、正常な排便のタイミングを失ってしまう方が非常に多くいらっしゃいます。

生活習慣や食事の時間によって、人それぞれの排便のリズムは違いますが、規則正しい生活を送っている方ほど、排便の時間が朝、昼、晩のいずれかに決まっているそうです。きちんと便意をもよおしたタイミングでトイレに行くことができれば良いのですが、時間の無い朝に便意があった場合に起こり易いのが、会社や学校に遅れてしまいそうになり、トイレを我慢してしまう方です。

一旦外に出てしまうと、臭いや音の問題からトイレで排便する事は恥ずかしいと言う気持ちになり、ほとんどの方は更に我慢を重ねてしまうのです。こう言った事が続けば、毎日決まっていた便意もどこかに引っ込んでしまい、排便のリズムは狂ってしまいます。こう言った毎日の習慣が癖になり、やがて便秘への苦しい道のりを自ら歩んでしまう事になるのです。

便秘症なんて本当は無い

便秘症とはとても便利な言葉です。何日も排便が無くても「私は便秘症だから」と言えば、途端に危機感が薄れるような錯覚に陥ります。しかし、便秘症は自分が作り上げてしまった習慣であり、生まれつき便秘症の人間はどこにも存在しません。赤ちゃんの時はオムツを履いていますが、ミルクを飲めば自然にオムツの中で便を出していたと思います。

しかし、大人になるにつれて、排便のコントロールがある程度できるようになると、便秘体質を自ら作り出してしまうのです。長年便秘を患っている方は「どうせ便秘体質だから、何をしても無駄」と諦めているかもしれませんが、それは大きな間違いなのです。便秘は自分が作り出したものですから、自分で治す事もできるのです。

便秘に悩む方の中には、便意が無くても便秘薬を使えばきちんと出るから大丈夫と考える方もいらっしゃいますが、便秘薬を使って排便を促している事が、本当に自分の体が「便をしたい」と感じているタイミングではない事を知る必要があります。

ずっと信じていた便秘改善方法は間違いだらけだった

巷ではびこる便秘改善方法は、 医療先進国である日本においてステレオタイプのものばかりです。食物繊維や乳製品のヨーグルトを毎日食べる食事改善に始まり、サプリメントを飲んで腸を揉んだり、体操をしたり…。実に涙ぐましい努力が必要になってきます。

しかし、これらの方法では残念ながら、便秘を根本から改善する事はできません。食物繊維の豊富な食べ物や、菌の効果を期待するヨーグルトは、食べ合わせや腸内の菌との相性が良くなければ、かえって便秘を悪化させてしまうと言われており、人によっては何年も間違った便秘改善方法のせいで、負のループから抜け出せなくなってしまうのです。

いかにも便秘に効果がありそうに感じるトクホ製品も、実際に効果が立証されている訳ではありません。本気で根本から便秘を解決したいのであれば、先ずはこれまで常識だと思われていた便秘改善法の誤った先入観を取り除き、頭を真っ白にして、新たな方法に取り組む必要性があるのです。

便秘に隠れた病を断ち切るには、便を自力で出す事が重要

便秘に隠れた恐ろしい病を知っていますか?便秘によって腸に便が溜まると、体全体に毒素が回ってしまうのです。特に危険と言われているのが、便の滞った場所が傷付いたり炎症を起こす事で起こる大腸ガンのリスクです。大腸ガンは何と日本人女性の死因第1位に君臨しているのです。

しかも、日本人女性の多くが便秘に悩んでおり、その便秘が引き金となって、恐ろしい大腸ガンを発生させてしまっている事が分かっているのです。他にも便秘によって腸閉塞を起こしてしまったり、腸が破れて亡くなってしまう方もいらっしゃるのです。

たかが便秘だと甘くみていたせいで、重大な病気に気が付かずに命を落としてしまう可能性もありますので、便秘気味でも改善が見込めないからと、便秘を放置しておく事は大変危険であり、自力で便を出す習慣をつけることが重要だと知りましょう。

ところてんの様に便が出るプログラムをやってみよう!

「ところてん方式ダイエット」便秘改善プログラムをご存じでしょうか?このプログラムは頑固な便秘や、長年便秘を患ってきた方、何をしても効果が無かったと言う方でも、まるでところてんを押し出すように、自力でスッキリと便が出る方法をまとめた「完璧な便秘改善プログラム」なのです。

そして「ところてん方式ダイエット」の凄いところは、最終的にサプリメントや薬、健康食品を進める教材では無いと言う点です。元々持っていた排便の力を呼び起こし、便意を感じて自力で気持ち良く排便を行えるように、長い目で考えられたものなのです。

「ところてん方式ダイエット」は実際に便秘を長年患った方が考え抜いたプログラムになりますので、付け焼き刃の便秘薬やサプリメントの様に、便秘がぶり返す事は2度とありません。先ずは、プログラムを読んでみてください。必ず慢性的な便秘で苦しむ方の、お力になれるでしょう。

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