体から出る気になる臭いの原因と対策とは?

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体臭改善方法(全般)
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加齢臭の原因と改善方法

加齢臭の原因は、汗がでる汗腺から発生する脂肪酸が、過酸化脂質と結び付いてできるノネナールという物質が原因です。40歳を過ぎると体が衰えてきて、脂肪酸などの分泌が増します。
加齢臭の改善方法として、肉などの動物性タンパク質の摂取を控える事やストレスの原因であるお酒やタバコを控える事があります。また、頭や首周り、耳の後ろから加齢臭は発生しやすいため、それらの部分をボディソープでしっかりと洗うようにしましょう。ノネナールは水に溶けにくく、体をシャワーで流しただけでは取れにくいという特性があります。そのため、ボディソープでしっかりと洗うのが大事です。

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わきが臭の原因と改善方法

わきがの原因は、アポクリン腺から出る汗にあります。汗は無臭なんですが、汗に含まれている脂質やタンパク質、アンモニアなどが肌に住む菌によって分解されると、臭いを発生します。さらに、そこに皮脂が混ざるとよりキツい臭いになります。
わきが臭の改善としては、汗や皮脂をよく洗い流す事や脱毛をして汗が体に止まりにくいようにする事です。注意したいのが、皮脂はなくなると乾燥しないようにさらに分泌されてしまう点です。皮脂の過剰分泌とならないように、ボディソープで体を洗うのは1日1回、それ以上体を洗うならば、ボディソープなしで洗いましょう。また、食生活では、砂糖、肉、卵などの酸性食品を控えるようにしましょう。

足臭の原因と改善方法

足集の原因は、足に雑菌が繁殖してしまい、それが汗や皮脂と交わる事です。雑菌が繁殖しないようにするためには、毎日同じ靴を履かない、靴を通気性が良いものに帰る、足についている菌をきちんと洗い流すなどです。靴という通気性が悪い場所は、菌が繁殖しやう場所です。さらに雑菌は、足に住みついている菌が出します。そのため、足や靴を清潔にする事が足臭を改善していく方法です。靴や足を清潔にするためには、除菌に力をいれた石鹸などの洗いアイテムを利用するようにしましょう。

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口臭の原因と改善方法

口臭の原因は、口が乾燥しているからです。口に住んでいる細菌が、タンパク質やアミノ酸を分解して臭いを発生しています。分解は、舌にある死んだ細胞やターンオーバーによって剥がれた粘膜、食べ物カスなどを利用して行われます。口が乾燥していると、唾液が少なくて細菌や食べ物カスがいつまでも舌にいるようになります。そのため、口臭の改善は水を飲み、口内を潤わせてあげる事です。また、舌歯ブラシを利用して食べかすや死んだ細胞を洗い流します。さらにタバコを吸う人や、よくしゃべる人も口が乾きやすくて口臭が気になりやすい人です。これらに当てはまるならば、適度に水分補給をしましょう。
また、歯周病や虫歯などの歯の病気でも口臭は発生します。これらは、歯磨きをきちんと毎日欠かさずやる事で口臭を予防できます。

汗の臭いの原因と改善方法

汗の臭いの原因は、汗にあるわけではありません。汗が流れて、それに皮脂や雑菌が混ざる事で徐々に汗が臭っていきます。これを予防するためには、汗をこまめに拭く事です。また、汗が出る汗腺をデオドランドで塞ぐようにします。デオドランドは殺菌効果があるものだと、汗腺を塞ぎながら雑菌の繁殖を抑える事ができます。
さらに、運動不足が原因で汗の臭いが強くなる事もあります。運動しないと汗をかかないため、少ない汗に老廃物が一気に流れます。そのため、それが雑菌のエサになってしまうのです。また、運動不足でたまに運動すると、疲れやすくて疲労物質である乳酸が溜まります。乳酸はアンモニアと愛称が良く、アンモニアも一緒に汗と分泌されやすくなり、それが汗の臭いにもなります。つまり、汗臭いのを改善するためには運動も大事なんです。

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