自分を励ますことが大事!他人だけじゃなくて、自分を励ませばプラス思考になれる。

自分を励ますことが大事!他人だけじゃなくて、自分を励ませばプラス思考になれる。

落ち込みやすいマイナス思考の人も、悪いばかりではありません。
極度のマイナス思考の人は、他人に優しい人が多いというのもまた事実。
ですが、他人には優しいのに、自分には厳しいというのがマイナス思考の人のデメリットなのです。

マイナス思考のあなたは、他人が落ち込んでいるのを見たら、本気で励ましてあげたりするのではないでしょうか。
それを自分にもしてあげて下さい。
冷たいと思われるかも知れませんが、まずは他人のことを励ますよりも、自分のことを励ましてあげることが先です。
もっと自分のことを大切にしましょう。

自分に厳しいのは悪いことではありませんが、あまり厳しすぎると、出来ない自分が嫌になってしまうので、厳しすぎるのは考え物です。
例え出来なくても「よく頑張ってね」とか、「大丈夫だよ」などと、落ち込んでいる友達を励ますかのように自分のことを励ましてあげることが大事になります
自分を励ましているうちに元気になり、プラス思考になっていくので、自分に厳しすぎる人はこの方法を試してみてはいかがでしょうか。
そうやって行動を変えたり、『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)などプラス思考のトレーニングになるものを普段の生活に取り入れたりすることでより効果が生まれますよ。