マルチビタミンは健康に良いもの、という漠然としたイメージを持っている人は多いです。確かに、普段の食事では不足しがちなビタミンを一度にまとめて補えるため、健康に良いと考えられがちです。しかし、選ぶマルチビタミンによってはデメリットもあります。本記事では、マルチビタミンのデメリットについて詳しく調査していきます。
記事の目次
マルチビタミンのデメリット
マルチビタミンには以下のようなデメリットがあります。 ・過剰摂取のリスク ・食事への意識の低下 ・添加物による健康被害
間違った認識から1日分の目安量を守らずに過剰摂取したり、マルチビタミンを摂取しているからといって栄養バランスを無視することがあるため、注意が必要です。また、安価なマルチビタミンには添加物が含まれており、健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、品質の高いマルチビタミンを選ぶことが重要です。
「ドクターズチョイス マルチビタミン＆ミネラル 1日1粒」は、乳酸菌、酵素以外の添加物を使用しておらず、野菜類は全てオーガニックで無農薬です。野菜や果物から得られる栄養素を補うことができ、デメリットのリスクを大幅に低減することができます。
まとめ
この記事では、マルチビタミンには健康に良いイメージがあるが、選ぶものによってはデメリットもあることが述べられています。具体的には、過剰摂取のリスク、食事への意識の低下、添加物等の健康被害が挙げられています。このようなデメリットを防ぐためには、品質の高いマルチビタミンを選ぶことが大切であり、ドクターズチョイスのマルチビタミン&ミネラルなどの栄養素が含まれる品質の高いマルチビタミンを選択することが推奨されています。
