プロテインを飲んでいる人におすすめのマルチビタミンは?

プロテインを飲んでいる人、すなわちトレーニングをしている人には、マルチビタミンのサプリが欠かせません。

ネットでも、「トレーニングをするならマルチビタミンを飲むべき」と言われていますよね。

とはいえ、マルチビタミンにはたくさんの種類があるため、どれを選べばいいのか分からないという人もいるでしょう。

ここでは、プロテインを飲んでいる人におすすめのマルチビタミンを紹介しますので、参考にしてみてください。

プロテインを飲んでいるならアスリート向けのマルチビタミンがおすすめ

プロテインを飲んでいるのなら、筋肉をつけたいわけですよね?

それなら、マルチビタミンはアスリート向けのものを選びましょう。

マルチビタミンには、一般向けの栄養補給を目的としたものと、アスリート向けのものとがあります。

プロテイン(タンパク質)を筋肉にするためには、タンパク質の代謝に必要なビタミンB群を摂る必要があります。

ビタミンB群が不足していると、せっかくのプロテインも筋肉にならずに無駄になってしまいます。

アスリート向けのマルチビタミンならば、ビタミンB群が豊富に含まれているので、プロテインを効率良く筋肉にすることができるでしょう。

「マルチビタミン アスリート」で検索をするとたくさんヒットしますので、自分に合いそうなものを見つけてくださいね。

まとめ

プロテインを飲んでいる人におすすめのマルチビタミンについて、お話ししました。

マルチビタミンにはたくさんの種類がありますが、プロテインを飲んでいるのならアスリート向けのマルチビタミンを選びましょう。