筋トレをしている人にとって欠かせない栄養素は、何だと思いますか？
筋肉を作るプロテイン（タンパク質）はもちろんですが、プロテインだけでは理想的な筋肉を作ることはできません。
筋トレをして筋肉をつけたい、効率よく筋トレの効果を得たいという人に必要不可欠であるのが、マルチビタミン&ミネラル。
とはいえ、マルチビタミン&ミネラルはたくさんの種類があるので迷ってしまいますよね。
ここでは、筋トレをしている人におすすめのマルチビタミン&ミネラルを紹介したいと思います。
記事の目次
筋トレにおすすめなのはこの2つ
世の中にはたくさんのマルチビタミン&ミネラルがありますが、筋トレにおすすめなのは
・アナバイト
・ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル
この2つです。
海外サプリ派のあなたはアナバイト、国産派のあなたはディアナチュラがいいでしょう。
どちらも筋トレに欠かせないビタミンB群が、一般推奨量よりも多く含まれています。
アナバイトは脂肪の燃焼を助けるカルニチン、国産サプリには含まれていないβアラニンも含みます。
より豊富な成分のサプリを求めている人は、アナバイトを試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
筋トレにおすすめのマルチビタミン&ミネラルサプリを2つ、紹介しました。
どちらも筋トレに良い成分を豊富に含んでいますので、筋トレを効率よくするためにも、ぜひマルチビタミン&ミネラルサプリを飲んでいきましょう。
