筋トレにおすすめのマルチビタミン&ミネラルは?

筋トレをしている人にとって欠かせない栄養素は、何だと思いますか?

筋肉を作るプロテイン(タンパク質)はもちろんですが、プロテインだけでは理想的な筋肉を作ることはできません。

筋トレをして筋肉をつけたい、効率よく筋トレの効果を得たいという人に必要不可欠であるのが、マルチビタミン&ミネラル。

とはいえ、マルチビタミン&ミネラルはたくさんの種類があるので迷ってしまいますよね。

ここでは、筋トレをしている人におすすめのマルチビタミン&ミネラルを紹介したいと思います。

筋トレにおすすめなのはこの2つ

世の中にはたくさんのマルチビタミン&ミネラルがありますが、筋トレにおすすめなのは

・アナバイト
・ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル

この2つです。

海外サプリ派のあなたはアナバイト、国産派のあなたはディアナチュラがいいでしょう。

どちらも筋トレに欠かせないビタミンB群が、一般推奨量よりも多く含まれています。

アナバイトは脂肪の燃焼を助けるカルニチン、国産サプリには含まれていないβアラニンも含みます。

より豊富な成分のサプリを求めている人は、アナバイトを試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

筋トレにおすすめのマルチビタミン&ミネラルサプリを2つ、紹介しました。

どちらも筋トレに良い成分を豊富に含んでいますので、筋トレを効率よくするためにも、ぜひマルチビタミン&ミネラルサプリを飲んでいきましょう。