健康的にやせられた嬉しいダイエット法「朝バナナダイエット」お肌も良くなり仕事もはかどり便秘解消にも!気になる体重は…

健康的にやせられた嬉しいダイエット法「朝バナナダイエット」お肌も良くなり仕事もはかどり便秘解消にも!気になる体重は…

運動不足のせいか少し太りぎみになってしまい、何かいいダイエット法はないか探していました。スポーツは苦手だし、そもそも体を動かすことが好きじゃない…まあ、太るのもあたりまえです。簡単にすぐできそうなのを、といろいろ調べて、朝バナナダイエットを思いつきました。自分はバナナ好きだし、食べてればいいんだから絶対うまくいく!と妙な確信を持って始めることにしました。

実は、私は朝ご飯は食べない生活をしていたので、朝にバナナを食べるだけでも体にいいんじゃないかと思ったのです。もしかしたらダイエットは成功しないかも知れないけど、悩みの便秘が解消されればいいや、という気持ちもありました。でも、バナナはいいですね。皮をむけば食べられるんだから、毎朝ぎりぎりまで寝ていたい私にとっては、ぴったりのダイエットでした。

どうしてもバナナに飽きた時は、他の果物に変えてみたりしてなんとか一ヶ月がんばってみました。気になる体重は1キロ位減りました。やっぱり微妙ですね~。それでも、体にははっきりとした変化がありましたよ。本当に便秘解消には効果があって、今では毎日お通じがあります。そのせいか、お肌の調子がよく化粧のりがいいんです。何よりも、朝ちゃんとお腹に食べ物を入れて出勤すると、頭もすっきりしているし仕事もはかどるような気がするのです。まだまだバナナダイエットは続けるので、体重も徐々に減ってくると信じています。

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