簡単にできる「こんにゃくダイエット」のやり方！私は痩せてスリムになりました。

ダイエットというのは、ただ単に痩せることだけを目的として行うのではありません。ダイエットをする目的は「痩せて美しくなること」です。私はこのことがわからなくて、度々過激なダイエットをやっては、失敗していました。

痩せて美しくなるどころか、かえって太ってしまったり、ガリガリになって体調を悪くしてしまっていました。そんな私がたどりついたのが、こんにゃくダイエットです。といっても、こんにゃくのみをひたすら食べ続けるのではありません。こんにゃくを使った料理を食べまくるのです。

たとえば、こんにゃくの煮物をメインのおかずにして、ごはんを食べるとか、こんにゃくをおでんにして食べるなどです。また、おやつもこんにゃくで作っていました。そう、こんにゃくはおやつにもなってしまうのです。たとえば、こんにゃくクッキーができます。普通のクッキーよりもヘルシーで、しかもおいしいです。また、冷やした白こんにゃくに溶かしたチョコレートをかけて食べても美味しいです。こんにゃくは0キロカロリーで、しかも食物繊維たっぷりの食材です。ダイエットには向いているのです。こんにゃくだけひたすら食べるダイエットは無理ですが、美味しい工夫したこんにゃくはいくらでも食べることができます。私は痩せてスリムになりました。