簡単に痩せることが出来たフルーツダイエットはお肌もお腹の調子も良くなりました!そのまま食べるよりも栄養の吸収率が約3.8倍に出来る方法も!

簡単に痩せることが出来たフルーツダイエットはお肌もお腹の調子も良くなりました!そのまま食べるよりも栄養の吸収率が約3.8倍に出来る方法も!

私がやってみてよかったダイエットに、フルーツダイエットというのがあります。他のいろいろなダイエットに比べて、これはとても楽にできました。そのやり方を教えたいと思います。

やり方は簡単です。朝と夜にフルーツを食べて、昼は普通のごはんを食べるというダイエット方法です。私は野菜も苦手で、けれど甘いものは好きなので、このダイエットはぴったりだったようです。ただし、油断して昼食べ過ぎてはいけません。普通の量のごはんを食べなくてはならないのです。

私の場合、フルーツは、バナナ、りんご、みかん、キウイ、ぶどうなどを食べていました。どれも簡単に手に入る、ポピュラーで安いフルーツです。特に私が気に入っていたのは、バナナです。炭水化物もビタミンもミネラルも大量に食べられるのです。しかも、年中スーパーに置いてあります。もともとバナナが好きなので、朝も夜もバナナを食べるのはわりと平気でした。フルーツを食べると、まずお肌の調子がよくなります。次に、お腹の調子もよくなります。いいことづくめです。野菜はたくさん食べられませんが、果物ならたくさん食べることができます。ダイエットは、苦しくてはだめなのです。楽しくて続けられるものでなくてはなりません。私のダイエット体験は以上です。

そのまま食べるよりも栄養の吸収率が約3.8倍に出来る2015最新型クビンスホールスロージューサーを使用すると更に良い効果が期待できるでしょう!どんどん良い事を増やして健康的で美しなる良いダイエットをしましょう!

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