ダイエットで下半身デブを改善!憧れの小尻イケメンになる秘訣。

ダイエットで下半身デブを改善!憧れの小尻イケメンになる秘訣。

私のコンプレックスは、ずばり下半身デブな事です。上半身は結構いい体して引き締まっていると思うんですが、下半身だけは贅肉がついて太ももとお尻なんてぶよぶよなんですよ。
そのせいで細身のスーツとか、ジーパンも履けずに困っていました。街中で、お尻が小さい人とか見ると、羨ましいな、って思ったりもしてました。

でも、下半身の贅肉って一度ついてしまうと、落ちにくいらしいんですよね。だけど、どうにかして小尻になりたくて色々調べてみたところ、エアロバイクは下半身のダイエットに効果があることがわかりました。
丁度、ジムの会員になっていたんで、その日から毎日のようにエアロバイクだけをこぎ続けました。ジョギングと違って、エアロバイクは膝に負担もかからないし、負荷とかも自分で設定出来るのがいいですね。
なのに、運動強度は結構高くて、20分もこぎ続けていると全身汗だくになります。私の通っているジムは、大浴場とかも併設されているので、汗をかいた後に入る風呂は最高に気持ちがいいです。

そんな感じで、仕事帰りに毎日エアロバイクをこいでいたところ、3ヶ月でお尻周りがかなりスッキリしたんです。太ももの贅肉も取れて、自分でいうのもなんですが、小尻イケメンに!細身のスーツとかジーパンも履けるようになって、今の体型に大満足です。

 こんなスーツも着れるようになっちゃいますよ!

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