３年ほど前に、禁煙をしてから一気に太りました。最高で１５キロも太ってしまい、昔の服は全部着れないし、見た目もおっさんぽくなってしまったんですよね。このままだとやばいと思って、人生初のダイエットに挑戦。それまでは、夜遅くにラーメンを食べたり、菓子パンを間食したりと、食事に関しては全く気にしない生活だったんですが、それらを一切やめました。
あと、食事制限だけでなく運動もした方がいいとおもい、毎日５キロのジョギングをしました。運動を全くしていなかった人間にとって毎日５キロのジョギングは相当しんどかったです。１キロってこんなに長いんだ～って最初の１週間は、途中歩いてしまう事も。でも、痩せたい一心でなんとか歯を食いしばって走り続けました。
すると１ヶ月もすると、休まず５キロ走れるようになり、自然と距離も伸びていきました。１ヶ月後に体重を計ってみたところ３キロ減！体重が減ると、やる気も出るもので、それまで以上に運動に力をいれました。ジョギング以外にも筋トレなんかも取り入れたりして。そうこうしているうちに、みるみる痩せていき３ヶ月後には、禁煙する前よりもスリム、かつ引き締まった体になりました。若い頃に買った服も、着れるようになり、１０歳近く若返ったような気がします。太陽と青空は僕の味方です！
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