運動が嫌い!楽に痩せたい!そんな私のダイエットは「お水ダイエット」

運動が嫌い!楽に痩せたい!そんな私のダイエットは「お水ダイエット」

女性はみんな、綺麗になりたい、
痩せたい、必ず一度わ思ったことがあると
思います。だけどダイエットしよう!と
決めてみたものの、全く続かない。。
三日坊主なんてよくありますよね!笑
私もダイエットする!って決めても
友達からのお誘いで焼肉に、なんてこと
よくあります。笑
そんな私のダイエットとは!
まず私は運動嫌いなので基本的には
運動しないです。
気が向いたらちょこっと腹筋してみたり
その程度です。
必ずやっていることといえばお風呂上がりの
ストレッチとボディクリームぬってもみもみ。
あとはお水をこまめに飲むことですね!
トイレの回数が多い方が浮腫みも
なくなるみたいです!
浮腫みがなくなるだけで全然違います!
こんなことだけで痩せれるのかって
感じですが、、痩せれるんです!
食事制限なんてこともしていなかったん
ですが、こまめに体重計に乗っていると
少し減っただけでも嬉しくて
自然に食べる量が減ってきたんです。笑
意思がすごく弱くていつも諦めてた
私ですが、一日に何回も何回も体重計に
乗ってると自然と意識が高まります。
痩せていく自分が嬉しくて嬉しくて!
1番大事なのわお水を飲むってことかなと
思います。

 

今の乾燥する時期にも
すごく大事だとおもいます。
お水を飲むことにより老廃物も
流してくれるし、乾燥も便秘も
助けてくれます。
更に効果的な便秘改善法は「ところてん方式ダイエット」便秘克服を読んでみて下さい。

たいしたことはなにもしていない
私ですが、ちょっとずつ痩せていってます!
1ヶ月1キロでも続けると1年で12キロです
無理せず我慢もしすぎず、ゆっくり!
ってのが私のダイエットです!

お水を飲んで痩せるのは
お水を飲むことによって代謝が良くなるからです。
そしてカラダの余分なものが排出されるからです。

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