見るからに堂々としていて自信に満ち溢れた人を見ると、人生が上手く行っている様で羨ましいと感じますよね。実際に自分に自信のある人は自信がない人に比べると、仕事やプライベートも上手く行くケースが多く、自信を持つ事が人生をも左右すると考えられています。では、自信がある人と自信がない人には決定的に何が違うのでしょうか？自分に自信の無い人の共通点を挙げてみましょう。
まず、自分に自信のない人は「姿勢が悪い」と言われています。自信がないだけで節目がちになり、人と目を合わせられないと言う方も多く、常に猫背気味でおどおどとした態度になってしまいますので、余計に自信がなさげに見えてしまうのです。また、自信がない人は「声がが小さい」と言われています。自分の発言を常に人からどう思われているか気にし過ぎるあまり、声が自然と小さくなってしまうのです。声が小さくても冷静にゆっくりと自分の意見を述べる事が出来れば、逆にしっかりとした印象を与える事もありますが、ボソボソと語尾が消えてしまう様な話し方は、どうしても自信が無い様に感じてしまいます。
自分に自信の無い人は、何かと「人の真似をしがち」と言われています。例えば、ファッションでしたら流行りや有名ブランドで身を固めたり、憧れの芸能人と同じファッションを好む傾向にあります。全ての方が、自分に自信がないと言う理由で人の真似をする訳ではありませんが、自分に軸があり自信を持っている方は、あまり流行に流されず好きなものを着用している方が多いのです。あまり真似ばかりしていると「自分のファッションに自信がなさそう」に映る場合もあるかもしれません。また、自分に何かしらのコンプレックスがある場合に、自信が持てなくなる方もいらっしゃいますが、そう言った場合にはコンプレックスの裏返しとして、他人を強く批判したり悪口を叩いてしまう場合があります。この場合、自分のコンプレックスが無意識に他人への攻撃となり、ストレスを吐き出している可能性が高いのです。そんな事ばかり聞かされた人は「この人自分に自信がないのかな？」と感じる事もあるでしょう。
自分に自信がないと言う場合には、まず普段からの話し方、滑舌、姿勢、話す内容を見直してみてはいかがでしょうか？自信がなくても、話し方や姿勢、話す内容を正すだけでもメンタルに大きな影響を与えてくれるのです。声を大きく出して気持ちの良い挨拶をする人は、人から信頼され易く仕事も上手く行くと言われていますが、なるべく人の目を見てしっかり挨拶ができる様にしましょう。また、ネガティヴな発言を控えてポジティブな言葉に変換する様にするだけでも、心に良い影響を与えてくれます。自分に自信が持てなくなってしまうと「何もかも上手く行かない」と自己暗示にかかってしまったり、ネガティヴな思い込みも強くなってしまいますので、ますます悪循環を生んでしまうのです。そうなってしまう前に、まずは姿勢を正してハッキリと話す、ポジティブな考え方を持つ等、簡単にできる事から始めてみましょう。
