「自分で自分を肯定する」このことを、日々意識するだけでもとてもプラス。人は生きていれば他者からの否定は避けられません。その度に自分の頭の中で「他者からの否定を無意識で繰り返す」ことで、自分で自分を否定することが増える。なので「自分で自分を肯定する」このことを日々意識することが大事です。
1、他者からの否定の言葉を頭の中で無意識で繰り返す
2、相手の否定を受け取り、自分の考えになり、自分で自分を否定してしまう
こうなってしまうと、自己否定感が強くなっていく。
なので、
1、他者からの否定の言葉を受け取らない。
2、相手の言葉を自分のものにしない。そして、自分で自分を肯定する
このように、都度処理していけば、自己否定感が増えませんし、自己肯定感も高まっていきます。
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