自己肯定感を高めていくために大切なこと。それは「この自己否定感は自分の考えではない…」と気づくと否定感が消えることがあります。
自己否定感は、過去に誰かの考え（あなたを否定した人の考え）を鵜呑みにしてしまったものの場合もある。もしそうなら、そのような他人の考えに気づいて捨ててしまいましょう。あなたのことを他者が勝手に決める必要はありません。
相手があなたのことをどう思うかは相手の自由です。あなたがあなたのことをどう思うのかもあなたの自由です。自分で自分を肯定していきましょう。ありのままの自分で良いのだと。
コメント
鵜呑みにせず、かみ砕いて、その上で自分にとって取り入れるべきものか、
それとも、捨てるものかを冷静に判断していくことって大事ですね。
この文章を読んで今まで私は人に言われたことを鵜呑みにしすぎていたと感じました。これからは自分をしっかり見つめ直し自己肯定感を高めていきたいと思います。