プラス思考、ポジティブシンキング(Positive Thinking)は物事を肯定的に捉える考え方の事です。物事に対しての解釈は無限で大きく分ければ否定的な捉え方、肯定的な捉え方で分けれます。
どんなこともポジティブに考えることが出来れば毎日をより充実して過ごすことができます。では、どのようにすればよいのでしょうか。大事なポイントはありのままを受け入れることが出来る自分になるということです。物事を否定的にばかり考えていてはポジティブになるのは難しいです。
例えば、毎日が辛く嫌で嫌でしかたないときがあったとします。いつも「なんで私だけこんな思いをしなくてはならないんだ」と思っていたとします。しかしある日、開き直って現実を受け入れることにするとだんだん考え方が変わってくるのです。「私だったら乗り越えられる」、「嫌だと思っても何も変わらない」と思うようになったりして「違う視点で物事を捉える」ようになる場合もあるのです。嫌で嫌で仕方なかった物事は、自分を成長させることだとか、嫌がるのは非生産的でマイナスだったとわかるのです。
現実を受け入れることで、周りの意見も素直に聞けるようになります。「私のためを思ってくれてる」そうポジティブに捉えることができるようになれます。考え方を変えるということは自分を大きく成長させることができます。成長することで毎日を充実して過ごすことができるようになるのです。
物事を素直に受け入れることで違う視点に気が付くことが出来ますのでプラス思考になる第一歩を踏み出せます。あなたがやることは物事のマイナスだと思っていた中からプラスを探すことです。
コメント