オルニチンは成長ホルモンを促進します。

最近、様々なアンチエイジングが話題になっています。
中でも成長ホルモンはアンチエイジングにとって必要不可欠なものなんです。
なのに、年と共に成長ホルモンの分泌が低下していくんです。
これはかなり、深刻ですよね。
だけど、ここに救世主として現れたのがオルニチンなんです。
オルニチンは成長ホルモンの分泌を活発化してくれる効果があるんです。
これは盲点だったと思いませんか。
オルニチンは肝臓の機能低下しないために役立つ栄養素とばかり、思い込んでいたんですが。
アンチエイジングにとってなくてはならない成長ホルモンの分泌を促進してくれるんです。
オルニチンを摂取して美肌を保つ、なんてなかなか、いいと思いませんか。
そもそも、オルニチンは脳の視床下部に作用して、成長ホルモンを分泌を促進するんです。
成長ホルモンは子供が成長するには必要不可欠な物質です。
が、ほかにもダイエットや美肌にも効果があるわけです。
ちなみにダイエットの場合、痩せてもその後、太ったら元も子もないんですがね。
成長ホルモンが分泌すると筋肉が作られるんです。
それで基礎代謝が上がるんですね。
基礎代謝が上がると痩せにくく太りにくくなるわけです。
ちなみに美肌とオルニチンなんですが。
オルニチンは体内に入るとポリアミンという物質に変身します。
このポリアミンが肌の新陳代謝を向上させるんですね。
肌の新陳代謝が活発になると古い肌がはがれてくすみの元になるメラニンの沈殿かを防ぐというわけです。
くすみのない白い肌。
女性にとってあこがれではないでしょうか。
ともかく、オルニチンは女性にとってもなくてはならないんものなんですね。
ちなみにオルニチンの成長ホルモンを分泌を促進を効果的に利用するために摂取する時間もこだわってみましょう。
やはり、摂取するのにも時間帯というものがあるんです。
何しろ、成長ホルモンが活発に活動する時間があるんですから。
成長ホルモンが活発に活動する時間、それは寝ている間です。
あれ、それじゃあ、寝る前にオルニチンをとった方がいいんじゃないかな。
単純にそう考えてしまいますよね。
でも、それは違うんです。
食後、血糖値が上昇します。
大抵、二時間で下がりだすんですが。
血糖値が上がっている間、オルニチンを摂取しても効果がありません。
なので、朝食を食べる三十分くらい前にとるのが理想的だと思います。
また、アルギニンというアミノ酸を一緒に摂取するとさらに効果があるんです。

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