いびきと眠気

いびきって恥ずかしいですよね。誰かの家に泊まりに行ったりする時に恥ずかしい思いするのは嫌です。寝てる時自分ではいびきをかいているか気づかないものです。私も今まで誰かに指摘された事ないから『私はいびきなんかかかないから大丈夫』なんて思っていても実はかいてたり。その大きさも自分ではわからず他人の迷惑になってるなんて全く思ってもいないくらいです。
実は私もその中の一人です。いびきなんかかいてないと思っていたんですが出産後実家に帰って寝ていたら親に『あんた凄いいびきかきよったよ』って・・・
自分の中では爆睡していたつもりだったんですが違ったみたい。そして起きても体がだるい感じがしてたまらない。
最近育児のせいかあまり寝てなかったので日中でもダルさが残っているみたいでした。
そのダルさから日中でも睡魔が襲ってきてしまったりぼーっとしている時間などがあります。もし運転なんかしていた時に頭がぼーっとしてしまって居眠り運転なんてしてしまったらと思うと不安です。事故など大変な事になってしまうので本当に気をつけなければならない。
熟睡できてない事で自分では気づかないが体には負担になってるとこがあるものなので親身になって考える必要があると思います。
Aさんより