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野菜中心の食事を心がけています。カボチャに多く含まれるβーカロチンは、細胞の老化やがん化を防ぐ働きがあり風邪を予防するなどの免疫力強化の働きもある!

野菜中心の食事を心がけています。カボチャに多く含まれるβーカロチンは、細胞の老化やがん化を防ぐ働きがあり風邪を予防するなどの免疫力強化の...

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野菜の一日の摂取量の目安として、両手に山盛りに乗るくらいの量を食べるといいなどと聞いたことがあります。野菜はビ...Read More

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