認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の中で、感情に働きかけることで、最終的に認知と行動にも良い影響を与えます。
あなたが心の問題に決着をつけて、それを自分自身で解決したいと考えているなら、「サヨナラ・モンスター」があなたに最適な選択かもしれません。これは感情に焦点を当てた、独自の自己ヘルプ教材です。認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の中で、感情に働きかけることで、最終的に認知と行動にも良い影響を与えます。 「サヨナラ・...
幸せをつかむ感謝の７つの秘訣: 心理学と脳科学が証明する実践ガイド
感謝できる心を育むための7つのステップ（ChatGPT）: 幸せを引き寄せる感謝の習慣：心の豊かさを手に入れるための実践ガイド Kindle版 あなたの人生をより豊かで幸せなものに変えるための鍵は、「感謝の心」にあります。本書は、心理学と脳科学が証明する感謝の力を活用し、あなたの感謝脳を育てるための実践的なガイドです。...
自己肯定感が低いあなたに伝えたい！自己否定的な考え方を改善して自己肯定感を高める方法とは？
自己肯定感は、自分自身を受け入れ、愛することができることであり、健康的な人間関係や幸福な人生を築くために必要不可欠なものです。しかし、低い自己肯定感に悩む人が多く存在し、その原因や克服方法について知らない人も少なくありません。 本記事では、自己肯定感が低い人が陥りがちな罠や具体的な向上方法、専門家のサポートの重要性、日...
仕事で失敗したら立ち直る力を高めよう！天才催眠療法士ミルトン・エリクソンについてみんなの声。発達段階
仕事で失敗したら立ち直る力（レジリエンス）を高めよう！ 天才催眠療法士ミルトン・エリクソンについてみんなの声と発達段階、そしておすすめ本をご紹介しています。 発達段階 天才催眠療法士ミルトン・エリクソンが提唱した発達段階は下記の８つです。 乳児期・・・（０〜１歳半） 幼児前期・・（１歳半～４歳） 幼児後期・・（４歳～６...