みんなの美容法( 2 )

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食事方法から学ぶ美容方法

食事方法から学ぶ美容方法

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【よく噛んで食べる事】 皆様は普段から食事をする場合にはどの位噛んでから飲み込んでいるでしょうか?中々パッと直ぐに答えられる人もいないと思いますが、実は健康や美容の為にはひと口について30回以上はよく噛んで食べる事が良い...Read More
首痩せダイエットの方法

首痩せダイエットの方法

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【女性の大敵首回りが太い原因について】 特に女性の方であれば30代後半や40代になると首のシワが気になり出します。せっかく可愛いなと思う洋服があったとしても、試着をした時になんかしっかり来ないと言う場合があります。ウェス...Read More
背中の贅肉を落とす方法

背中の贅肉を落とす方法

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【背中の贅肉について】 人の見た目を判断するのは第一印象としては顔のシミやたるみだと思いますが、実はそれ以外にも老けている様に感じさせたりネガティブな印象を感じさせてしまう体の箇所があります。それは背中です。例えば男性が...Read More
二の腕を細くする方法

二の腕を細くする方法

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【二の腕が痩せにくい理由】 お腹や足のは痩せられても二の腕がなかなか細くならずに困っている方も多いと思います。実は二の腕から痩せにくいのは筋力低下と全体のたるみが主な原因になります。二の腕は実は全身の中でも脂肪が付きやす...Read More
お腹周りを痩せる為の簡単な方法

お腹周りを痩せる為の簡単な方法

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【ねじり運動で痩せる方法】 お腹周りを痩せたいと思うのでしたらズバリお腹周りに負荷をかける運動を行う事が一番になります。その中でもねじり運動がお勧めとなります。それと言うのもお腹の筋肉と言うのは実は縦の動きよりも横に捻っ...Read More