私は運動が大の苦手です。しかしダイエットをするなら運動すべき…ずっとこんな悩みを抱えていました。そこで運動が苦手な人でもできることを探して見つけたのが水泳でした。 早速実践するために週に2回プールに行く習慣をつくります。...Read More

私が現在も行っているダイエットがあります。それが豆腐ダイエットです。このダイエットを始めてまだ1か月半ですが既に-5キロのダイエットに成功しました。思っていた以上に早く痩せられるので早く結果を出したい方にオススメです。 ...Read More

私は以前太っていました。特に足に脂肪がついてしまっていてまさに下半身デブでした。そこで友人にオススメされた500mlのペットボトルを足に挟む方法でダイエットに挑戦してみました。 この方法は座った状態でしかできないので私は...Read More

女性の方なら産後のダイエットに困った経験があると思います。出産をしたことで体質が変わってしまい以前よりも痩せにくくなってしまうことが多いと思います。また子育てが忙しくなり自分に使える時間も減ってしまいがちです。そんな時に...Read More

私は今話題の酵素サプリを飲んで2か月間で-6キロのダイエットに成功しました。ちなみに私が飲んだサプリはプラセンタ入りだったのでダイエット中に気になる肌荒れもなく、サプリを飲む前よりも肌の調子がいいまま成功することができま...Read More

この方法は私が意図的に行ったダイエットではありません。結果的に1か月で-5キロのダイエットになった方法です。 具体的にどのようなことをしたのかというと「彼氏の前で少食になりきる」ということです。私の場合は彼氏と同棲を始め...Read More

私は4か月で-10キロのダイエットに成功しました。４か月と聞くと少し長い気がするかもしれませんが自分の気持ちだけで-10キロに成功したので私自身は大満足しています。 では私の行った思い込みダイエットというのは具体的にどの...Read More

私は宣言ダイエットで半年で6キロ痩せました。宣言とは、周りの方々にダイエットを始めたことを宣言し、ダイエットをするというものです。宣言することにより、プライドをくすぐり、意地でも痩せてやろうという気になるのです。私は家族...Read More

方法は至って簡単な方法です。とても簡単で好評です。簡単にはできないことですが、難しく考えないことがだいじです。 まずは、５ｋｇを減量すると設定します。そして、毎日、体重を計測する時に食事のメニューを考えます。 一日のカロ...Read More

私は近頃太ってしまい、痩せる為にダイエットしようと考えていました。私は学生時代水泳を行なっていたこともあり、また行いたいと考えていた為に、スイミングダイエットを行うことにしました。ちょうど近くに市営のプールがあり、安く利...Read More