いびきを改善できるとして高い人気を集めている「ブリーズライト」。 薬局などでも見かけたことがある人もいるのでは...Read More

いびきを改善する方法のひとつである「マウスピース」。 市販されているものもあれば、歯科医院などでオーダーメイド...Read More

いびきを改善するための方法として、マスクを寝るときにつけるということが挙げられます。「マスクをつけて寝ると良い...Read More

いびきを改善するには、原因に合った方法を選ぶことが大切です。 いびきの原因として多く挙げられるのが、「鼻詰まり...Read More

いびきの原因にはさまざまものがありますが、「扁桃腺の腫れ」というのもひとつの原因になります。 扁桃腺の腫れには...Read More

自身の身体に悪影響を与え、寝室を共にするパートナーへも睡眠妨害という影響を与えるいびきですが、いびきを改善する...Read More

睡眠中という無意識のなかで起こる「いびき」ですが、そんな無意識のなかで起こるもののなかには「歯ぎしり」もありま...Read More

鼻づまりはいびきをかく大きな原因となりますが、実は風邪やアレルギーなどによる鼻づまり以外にも、鼻づまりを起こす...Read More

いびきには、鼻いびきと喉いびきの2種類がありますが、今回は鼻いびきについて見ていきたいと思います。 鼻いびきを...Read More

以前、「いびきには種類があった！それぞれに合ったいびき改善グッズの選び方とは？」の記事でも、いびきには種類があ...Read More