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躁鬱病とは、色々と世間では偏見とされているようですが、なかなか人に話せない悩みの一つでもありますし、医学的にも分からない点が多い病気とされています。 人に理解してもらえない頻度高い病気の一つでもありますし、病気になった本人も相当苦しむ程、辛...

趣味は読書です。最近思いついた趣味ですが、本を読むというのは脳の活性化に良いとされているので特に、恋愛物等、女子力を高めたい時に読む等、読んだ本の内容によっては脳や行動に良いとされているのだそうです。 又、多くの本には想像力と発想力があるの...

プラス思考になると自然とポジティブ日記となりますし、体験することでよりプラス思考へと変えてゆく事が可能です。 特にネガティブな考えがあるとどうせ自分はという発想が一番、ネガティブ思考へと落ち込んでゆくのです。 そんな自分に言い聞かせるように...

カラオケでもっと上手く歌いたい!!と感じたことはありませんか？ 感じたことのある方はぜひこの方法を試してみていただきたいです!! まずは、上手く歌いたい曲を1曲決め、その歌を何度も何度も聞きます。 そうすることで息継ぎの場所や音程の変化、ロ...

仕事で失敗したら立ち直る力（レジリエンス）を高めよう！ 天才催眠療法士ミルトン・エリクソンについてみんなの声と発達段階、そしておすすめ本をご紹介しています。 発達段階 天才催眠療法士ミルトン・エリクソンが提唱した発達段階は下記の８つです。 ...

チャットと聞くと少しエッチなことを想像してしまいます。 しかし、エッチなだけでなく普通の会話を楽しくすることもできます。 出会い系のサイトなどにチャットはよくあります。 メールや電話で二人で話せるので会って直接会話をしている気分になれます。...

〈納豆入りオムレツ〉 これから私が紹介するのは、納豆を使った料理です。 作り方は私のオリジナルです。 味付けも私のオリジナルです。 （材料） 卵：２つ 納豆：１パック 塩：少々 チーズ：お好みで バター：１欠け （作り方） 〈１〉卵ボールに...