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１、スープダイエットとは？ スープダイエットとは脂肪を燃焼すると言われる野菜の入ったスープを一週間食べるというもので、どちらかというと近年定番の置き換えダイエットに近い部類のものとなります。 一週間の大まかなメニューが決まっているため食事自...

１、おかゆダイエットとは？ おかゆダイエットとは毎日三食のうちの一食おかゆを食べるダイエットです。そのままですね。 とは言えおかゆダイエットには大きく分けて二種類あり、食事をおかゆだけにする方法と、普段の食事のお米をおかゆにして普通におかず...

１、半身浴とは？ 半身浴とは肩までお湯に浸かる通常の入浴とは違い、胸から下までがお湯に浸かっている入浴方法です。 汗をかきやすく、お風呂に長く入っていられないという人でも気軽にできることから、近年では雑誌やテレビ等でも美容に効果的だと定期的...

1.鍋ダイエットとは？ 寒い季節に食べるお鍋ですが、一度に沢山の野菜、お肉、お魚と言った食材をたっぷりと取る事ができる為、ヘルシーで栄養のバランスに優れており、ダイエットにぴったりのメニューと言われています。そこで、様々な種類の鍋をダイエッ...