最近飲み会が続いていたせいか、１ヶ月で５キロも太ってしまったんです。それまでは腹筋も割れていたんですが、今は贅肉がついて、凹凸が全くなくなってしまいました。腹筋くらいしか体で自慢出来る事がない僕は、さすがに焦ってダイエットを開始。
でも、食事制限って一番苦手だったんで、他の方法を探してみたところ好きな物を好きなだけ食べながら痩せる方法をみつけたんです。それはずばり、糖質オフダイエット。糖質とは、ご飯やパンなどに沢山含まれているんですが、それら以外なら好きなものを食べてもいいってダイエットなんです。ご飯好きな僕にとっては少々難易度が高かったですが、ダイエットだというのに肉も食べていいという点はとっても魅力的でした。
でも主食が食べれないので、代わりに豆腐をご飯のかわりにしました。
肉料理をおかずに、レンジでチンした豆腐をごはんのかわりにして食べる毎日。最初は物足りなさも感じたけど、１週間もするとなれてきました。糖質の含まれる食品以外だったら何を食べてもいいので、従来のカロリー制限ダイエットなんかに比べるとかなり楽でしたね。好きなだけおかずを食べてもいいっていうのは男にとってはすごく魅力的。おかげで１ヶ月で５キロ減！腹筋も割る事ができました。
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