口臭の予防方法

口臭の予防方法としては、

やはり歯磨きが大切になってきます。

歯を綺麗に磨くのはもちろんですが、

舌を歯ブラシで磨くのが一番効果的です。

物を食べたり飲んだりする際に、必ず

舌に物が付くため色々な臭いが付着

しています。なので、歯を磨く時は

舌も十分に磨くことが口臭の予防に

繋がります。

他には外食の場合の食事の後には

歯磨きをする場所や時間がなかったりします。

そういう場合には、コンビニやスーパーなどで

販売されているフリスクなどが予防になります。

フリスクなどはミントやハッカなどの味が

予防方法としてオススメです。

甘い味でもいいですが、臭いが混ざって

より口臭がひどくなることもあります。

フリスクなどは胃腸が弱い人は

お腹を緩めてしまい向いていないので、

その代わりとしてガムなどがいいです。

ガムであればフリスクと同様手軽に

購入することが出来て、口臭の予防に

適していると思います。

その他にもブレスケアなど

食後に飲むことで胃の中でカプセルが割れて、

口臭を予防してくれる物などがあります。

口臭を予防するには、歯磨きか

ミント系の食べ物を食べるのが

一番オススメです。

またエチケットとして、

口臭は予防するべきなので

フリスクやガムなどは携帯して

おいた方がいいかもしれません。