心と体を元気にする、ホットヨガレッスン

私がハマっていること。
ホットヨガ。
会社帰りに週3回以上通うくらい!
運動不足の体がほぐれていく。全身から汗がしたたり落ちている。
気持ちいい!
でも1番嬉しい効果は、会社でイライラしなくなったこと。
ホットヨガで心も体も元気に?
大好きです。

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