妊活サプリのベジママは、1日のうちどのタイミングで飲むといいのでしょうか。
薬ではないため、「食後に2錠」などと細かく飲むタイミングが決められているわけではありません。
とはいえ、できるだけ効果の高いタイミングで飲みたい！と思いますよね？
ベジママのような妊活サプリなら、尚更でしょう。
ベジママは、1日のうちいつ飲むのがいいのでしょうか。
ベジママを飲むタイミングについて、紹介していきます。
ベジママは食後か寝る前がおすすめ
ベジママはサプリメントなので、基本的にはどのタイミングで飲んでもかまいません。
飲んだり飲まなかったりが一番良くないので、自分で「飲み忘れないタイミング」を見つけるのが一番です。
より効果を高めたい、ベジママの吸収率を高めたいという場合は、食後か寝る前に飲むのがおすすめ。
食後は胃酸の働きで栄養の吸収率が良くなっていますから、ベジママの吸収率も高くなります。
さらに、朝晩の2回に分けるとよりいいでしょう。
分けることで、常にベジママの成分が体内に残っているという状況を作り出すことができるので、体の中をベジママで満たすことができますよ。
もし可能なら、朝晩の2回に分けてベジママを飲んでみてくださいね。
まとめ
ベジママを飲むタイミングについて、紹介しました。
ベジママを飲むタイミングに指定はありませんが、より効果を高めるために、飲むタイミングも意識してみましょう。
飲むことが負担になっては意味がありませんから、習慣づけることが大切です。