ベジママとマカのサプリは併用してもいい?

ベジママはピニトール配合の妊活サプリで、他の妊活サプリの多くに配合されているマカは含まれていません。

マカはペルーに自生する植物で、栄養価がものすごく高いことが特徴。

古くから、地元では滋養強壮の植物として知られていました。

そんなマカにはホルモンバランスを整える働きがあることから、妊活にも良いと言われているのです。

しかし、ベジママにはマカは含まれていません。

そのため、ベジママとマカのサプリを併用したい!という人もたくさんいますよね。

ベジママとマカは併用してもいいのか、紹介していきましょう。

過剰摂取に気を付ければ併用は可能

基本的に、ベジママとマカは併用してもかまいません。

むしろ、併用することで相乗効果が得られるため、より妊活効果を高めることができるでしょう。

しかし、マカのサプリなら何でもOK!というわけではありません。

ベジママにはマカは含まれていませんが、選んだマカサプリによっては栄養素がかぶってしまうこともあります。

たとえば葉酸などがそうですね。

妊活を目的としたマカサプリなら、恐らく葉酸は含まれているでしょう。

栄養素の過剰摂取は吐き気などのリスクもありますから、併用することで「栄養素の過剰摂取にならないか」だけは気を付けなくてはなりません。

それにさえ気を付ければ、ベジママとマカは併用しても大丈夫ですよ。

まとめ

ベジママとマカは、妊活効果を高めるためにも併用するのがおすすめです。

ただし、栄養素の過剰摂取にならないように気を付けましょう。