ウォーキング

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私のおすすめはウォーキングです。
道具もお金もかからず、準備も必要ないので
思い立った時にすぐに始める事ができます。
特におすすめなのは天気のいい日の昼間のウォーキング!
太陽を浴びながら歩くのはとても気持ちがいいです( ^^)
悩みや嫌な事があってもまぁいいかと思えてきたり
運動不足の解消にもなってダイエットできたり
心も身体も健康になれる気がします(*^^)v
天気のいい日、記事作成に煮詰まった時には
ぜひ歩いてみて下さい♪

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何かに役立つ情報サイト(みんなの記事紹介サイト)の管理者として、40代の私がサイトを運営しています。皆様から集めた様々な記事を投稿し、お役に立てるよう心掛けています。ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にコメントを残してください。迅速にご返信させていただきます。

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