あなたは今の身長に満足していますか？「大人になったら身長は伸びないから、満足しなくてもしょうがないでしょ？」こんな風に思ってはいませんか？でも、よく考えて下さい。大人になったら身長が伸びないなんて、勉強した事がありますか？誰かが言っていたのを鵜呑みにして、それが一般常識だと思っていませんか？
こんな事を言っても確かにそうです。大人になったら身長は伸びません。しかし、ヨガの力で体を伸ばして身長を高くする事はできるのです。『上嶋式３ステッププログラム』では、ヨガを取り入れた身長アップ方法を紹介しています。
身長は遺伝ではない！
親の身長は小さいから、子供も身長が伸びない‥。これは、大きな間違いです。身長が遺伝する確率は、わずか20パーセントです。残りの80パーセントは、生活環境によります。
現在の私達は、江戸時代の人よりも身長が高いですよね？伝統的な家屋を観光した事がある人ならば、昔の家の扉や天井が低いのを知っていると思います。
近年の食生活は、昔よりもたんぱく質を多く食べています。肉は欧米の食文化で、最近は肉食が多いですよね。だから昔の人よりも身長が高いんです。また、正座をする機会が近年は減りました。正座をすると足が圧迫し、身長が伸びないのです。
生活環境が変われば身長も変わります。
効果に疑問を感じる一般的な身長アップ方法
昔の人よりも身長は伸びたけど、今でも身長に悩む人はいます。そして、そういった人はサプリメントだったり、注射を打つ人もいます。また、怪しい器具を使って体を引き伸ばす人もいます。そういった方法は、高値な上に効果に疑問を感じます。無理矢理、身長を伸ばそうとするのはやめましょう。お金ばかりが飛んでいきます。
確実に身長が伸びる方法は？
では確実に身長を伸ばす方法はどういったものなのかというと、それが『上嶋式３ステッププログラム』です。
ヨガで体の歪みを治し、ついでに脳を刺激して成長ホルモンの分泌を促します。ヨガは１日15分で良いのです。それで、3ヶ月ほど経ったら最低でも1センチは伸びています。
ヨガはストレス解消にもなるため、体も頭もスッキリしそうですよね。身長も伸びてストレスも解消できるなんて一石二鳥です。
どんな事が書いてある？内容は？
では、『上嶋式３ステッププログラム』にどんな事が書いてあるのかというのをちょっとだけ教えます。なんせ内容がボリューミーなので、全ては教える事ができません。そのため、ざっくりと内容をまとめます。
書いてある内容は、ヨガの事や身長が伸びる秘密です。また、食べる事についつも書いてあります。成長ホルモンの分泌を促すためには、体が健康で良い状態じゃなきゃいけませんよね？だから、身長を伸ばすためなにを食べれば良いのかが書いてあります。腸をきれいにして、食物の吸収をアップさせる事まで書いてあるんです。さらに、睡眠についても書いてあります。
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