最新視力アップ方法
思い込みの力を利用した簡単禁煙法
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11550円 |
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おすすめ |
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煙男が無理なくやめれた禁煙法
無理なく禁煙
この言葉に憧れますか？
私は当時一日3箱を吸うヘビースモーカーでした。
熱が39度あっても吸っていた煙男
周りからは煙男と思われていたかもしれない。
あいつが通れば煙たい。
消しては吸って、また消しては吸っての繰り返しでした。
タバコやめようかなあと思い挑戦しても、一時間も持たない。
俺は意思が弱いなあと思っていましたが、あることが原因で気が付いてしまったのです。
タバコはやめるものじゃなくて、やめたいと思えるようになることが本当の禁煙なんだと。
この情報は有料で情報販売されるはずの情報でしたが、禁煙で苦しんでいる人の為に無料で公開させていただきましたのでどんどん広めていただいてかまいません。
私は以前パソコンに1日10時間近く向き合っていて、頭痛や肩こりがひどい頃がありました。
めまいもひどく私は脳梗塞の前兆か何かだと思い、病院に行きMRIをとってもらいましたが異状なし。
んー…
他に原因があるのかもと思い、心臓も痛い気がして次はレントゲンもとってもらいました。
結果は問題なし。
結局自律神経やられたり運動不足が原因だったんですが、当時は本気でタバコが原因だと思ってしまったんです。
何故かと言うと強烈な頭痛は、タバコを吸っている瞬間に起きたからです。
そうです！
タバコを吸うと体に悪すぎると脳にインプットさせる
タバコを吸っている自分をかっこ悪いと脳にインプットさせる
これだけで禁煙なんて成功出来ちゃうんです。
要は思い込みの力を利用して思いこんでしまえば簡単なんです＾＾
タバコは無理してやめようとしても、まず無理です。禁煙失敗します。
タバコは心からもう吸いたくないと思って初めて禁煙が成功です。
元煙男から言わせてもらえば無理してやめてる禁煙なんてただの無駄な我慢です。
ストレスはたまるからいいことなしです。
私は今も吸っていません。
吸いたいとほとんど思わないんですよね。
吸いたいと思う人は、こうなんです。
体への悪い影響＜吸いたい気持ち
簡単なことです。吸いたい気持ちより、圧倒的に体への悪い影響やデメリットを頭に強烈にインプットさせればいいのです！
それでは早速その方法を教えたいと思います。
▼ステップ１
まずは、"たばこの体への影響"をしっかり理解して下さい。
まずは三大有害物質
ニコチン、タール、一酸化炭素
●ニコチン
・自律神経系の神経節に作用して、初めは興奮させるけど、後にマヒさせる恐ろしいもの。喫煙者が神経質で、偏頭痛や不眠持ちが多いのも納得である
・神経毒
・中毒がひどくなると呼吸と心臓の麻痺で死ぬ
・脊髄の性中枢の興奮性も低下。男女の性的興奮の減退は、ヘビースモーカーたまに見られる。
・ニコチンの毒性は青酸と同じくらいあります。タバコの葉などを食べてしまうと命にかかわります。
・ニコチンには強い依存性がある。
・タバコを吸ってすぐに脳に到達するため、人はタバコを吸うと落ち着くと錯覚を覚えます。
・他の依存性の有る薬物と同じで、辞めようとする時に落ち着かなくなったり怒りっぽくなったりする禁断症状がある。
●タール
・数多くの発がん性物質を含んでいる。
・肺癌以上に食道や喉に癌が発生する確率が上がる。
てな感じで書き終えてないけどたくさん害がありすぎます。
このようにノートに自分なりに調べながら書いて下さい。
書くと言う行為は脳にインプットさせるのに非常に効果的です。
絶対に書いて下さい。
体への影響
精神への影響
周囲への影響
体への影響の結果どうなるか
精神への影響の結果どうなるか
周囲への影響の結果どうなるか
書き出しましたか？
それでは次は、ステップ2
▼ステップ２
自分の体や精神面のマイナス面を書いて下さい。
例えば頭痛がある、依存しやすい、怒りっぽいとか
思い合たることはすべて書いて下さい。
書きましたでしょうか？
それでは次です。
▼ステップ３
繋がりをみつける
ステップ１とステップ２で書き出した内容から繋がりを見つけて下さい。
繋がりだけを書き出すと良いです。
そうすると、タバコでの精神面や体への影響がしっかりと自分に出ていることに気が付きます。
これをどんどんしっかり認識して下さい。
自分の吸いたい気持ちよりも、タバコの野郎俺様をここまで追い詰めていやがったのか！と思えるようになれるまで
情報を頭に叩き込んでいけばいいのです。
やめたくならない方は、正しい情報が足りないだけです。
タバコは体にも精神面にも悪く、お金もかかり、いいことなんてほとんどありません。
そういわれてもピンとこないのは”知らないから”なんです。
知ればやめれるんです。
禁煙なんて誤った自分の知識を正して、増やせば簡単にやめれるんです
この簡単なことができず、間違った禁煙法もたくさん出回って混乱してしまいます。
脳は、タバコを安心するもの、吸っているとかっこいいもの、と認識しています。
それは間違った情報です。
禁煙したいなら、正しい情報を入れ込んであげればいいのです。
▼ステップ４
脳にインプットさせることを生活に取り入れる
脳は良いことも悪いことも繰り返す性質があります。
経験ありませんか？
自分は変わりたいのに変われない、やめたいのにやめられない。
原因は脳にインプットされていて、それを繰り返すからなのです。
脳はタバコを良いものと認識しました。
当然、タバコは良いものと言うデータを繰り返します。
そこになんぼやめようと思っても、脳からすると良いものだからやめなくても良いと思うわけです。
脳にタバコは本当に体にも精神的にも悪いとインプットすれば、無理なく禁煙が成功します
自分の不調の原因はタバコだと思いこめば思い込むほどやめれます
脳に強烈にタバコは体に悪くてこれだけの症状がでるのだとインプットさせてしまえば、脳は繰り返す性質がありますので
タバコは体に悪いから嫌いだと繰り返しのループ処理を行いますので、以後吸いたいと思わなくなります。
私は本日2011年7月11日時点でタバコをやめてから1年三カ月です
まったく吸いたいとすら思いません＾＾
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1470円 |
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これは読んでおくと人生全般役立ちます |
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下手な禁煙方法の本を読むよりも上記の『苦手意識は捨てられる』というNLP神経言語プログラミングの本を読むほうが理解しやすいですよ！
私も読みました＾＾
上がり症、上司が怖い、ダイエット失敗、異性が苦手、など人生において苦しい悩みも治すことが可能な内容となっています。
経営者や起業家の多くは心理学を学んでいると聞いたことはありませんか？
どっしりしている人はトレーナーの指導のもとNLP神経言語プログラミングを勉強している確率が非常に高いのです。
自分次第で必ず禁煙もできます。
頑張りましょう！
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