シワ

自身の身体に悪影響を与え、寝室を共にするパートナーへも睡眠妨害という影響を与えるいびきですが、いびきを改善するには口呼吸を鼻呼吸へと切り替えることが重要です。 今回は、鼻呼吸へと切り替えていびきを改善していくことについて紹介していきます。 ...

いびきをかかないようにするには、「横向き寝」や「うつ伏せ寝」の姿勢が効果的ということを、当サイトでも何度か挙げてきました。 確かに効果的ではあるものの、全身の健康面を考えたときには「仰向け寝」が正しい寝姿勢であるといえます。 今回は、いびき...

小ジワのデメリット 古びたお餅のように細かいシワ。 これがやっぱり、小ジワというものなのです。 ちなみにデメリットだけでメリットなんてあるはずがないのです。 一番のデメリットは老けてみえることです。 女性にとって老けて見えるというのは内面も...

ワキガの原因 日本人の約１０～１５割が悩まされているというワキガ。その原因は、大きく分けて３つあると考えられます。 １つ目は体質。 乾燥肌である人は、身体を洗うと体に必要な皮脂が奪われ、水分も蒸発しやすくなります。するとその水分と一緒に体の...