セロトニン

理由のわからない不安感について優れた専門家に相談してみよう！ ▼ 不安感情の真の意味とは？ 自分自身に送る重要なメッセージを理解しよう 不安は、感情の一つであり、自分がなぜ不安になったのかわからない漠然とした不快な感情です。この感情は、無意...

さっき、知り合いを送った帰りに、 新装開店のセブンイレブンに寄ったのですが、 その時に入り口で私の先に入った人が、 ドアを抑えてくれました。 新しいものは人の心をプラスにしてくれる感じがします♪ 出る時も入ってくる側がいたので相手が先に入る...

精神安定「セロトニン」、睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するには以下の４段階で生成されます。 「トリプトファン」→「5-HTP」→「セロトニン」→「メラトニン」 「トリプトファン」は軽い憂鬱な気分な方におすすめです。 セロトニンが作られるの...

最近、すぐにイライラしてしまう事ってありませんか？また、不安になったり怒りやすくなったりと精神が不安定な状態になっていませんか？「なんだか最近、やる気がでない。」「怒りやすくなったと家族に言われる。」もしそんな症状があるならば、それはうつ病...