精神安定「セロトニン」、睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するには以下の４段階で生成されます。
「トリプトファン」→「5-HTP」→「セロトニン」→「メラトニン」
「トリプトファン」は軽い憂鬱な気分な方におすすめです。
セロトニンが作られるのが早い「5-HTP」は、トリプトファンでは足りない方にオススメです。
【ドクターズチョイス】天然植物性トリプトファン 500mg（植物性）
ドクターズチョイス 5-HTP 100mg 60ベジカプセル
最近、ゆっくり眠れていますか？寝付きが悪かったり、睡眠がしっかりとできていないと美容にも健康にも影響が出てきてしまいます。そして、うつ病などの病気にもなってしまいます。だからゆっくりと眠る事は大切なのですが、眠れないという人におすすめなのがドクターズチョイスのトリプトファンです。
【トリプトファンとは？】
トリプトファンとは、セロトニンを生成するための材料となる成分です。セロトニンとは、精神を安定させたり、ゆったりとした気持ちになるための伝達物質です。セロトニンが不足すると、睡眠障害が起こります。そして、うつ病や恐怖心を抱きやすくなったりなど、精神が不安定な状態になっていきます。そのため、トリプトファンをしっかりと吸収しなければ落ち着きがなくなってしまったり、いつも何かに怯えているような生活になってしまう可能性もあります。
トリプトファンは、食事からも摂取できます。ナッツ類やレバー、牛乳、鰹などが多くトリプトファンを含んでいますが、なかなか効率よくこういった食物を食べるのが難しければ、サプリメントで効率良く摂取するのがおすすめです。
【ドクターズチョイスが選ばれるわけ】
ドクターズチョイスは、サプリメント大国であるアメリカの商品です。アメリカには社会保険がないため、病院代は自己負担です。そのため、病院に行かなくてもいいようにサプリメントで日頃の体調を整えるのがアメリカ式です。つまり、サプリメントの需要が日本よりも高いので品質が良いサプリメントが生まれやすいのです。
ドクターズチョイスから発売されるサプリメントは、品質が良いと評判です。それは、一個一個の商品がオーガニックから作った商品であったりなどの原料にこだわっているからです。
トリプトファンのサプリメントは、アメリカの基準にそって作ってあります。そして、バクテリアから培養している植物性のトリプトファンです。厳しい審査を通ってきた天然のトリプトファンのサプリメントなので、安心安全に摂取できます。そして、食事性なので牛乳アレルギーの人でも安心して摂取できます。
【トリプトファンサプリメントがおすすめな人とは？】
トリプトファンサプリメントがおすすめな人は、睡眠が上手くできない人、イライラしやすい人、ストレスを感じている人、集中力を高めたい人などです。
そして、女性は男性よりもセロトニン不足になりやすいです。月経のイライラという男性にはないホルモンバランスの崩れもありますし、女性ならば積極的にトリプトファンサプリメントを摂取するのがおすすめです。
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