近年、パソコンやスマホの画面を見る事が多いという人が沢山います。それは子供でも例外ではありません。小学校ではパソコンの授業がある学校もありますし、小学生のうちからスマホを持っている子供もいます。
また、ポータブルゲームの普及により、歩きながらゲームをしている子供たち、スマホアプリをしたまま歩いている子供が街中やショッピングセンターに溢れています。こういった行動も「視力低下」に繋がるのです。
視力が低下してしまう理由は？
視力が低下してしまう理由の１つは、「近くのものばかり見過ぎた（目を酷使した）」ことです。テレビ、パソコン、スマホ、ゲームなど、近くのものばかりを日々見ていることで、目の筋肉が緊張し、緊張状態が長く続くことで、眼精疲労になります。
目の周りの筋肉が凝って、ピント調節するための毛様体筋が凝ることで視力低下も起こります。そのまま放っておけば頭蓋骨の要である蝶形骨にも歪みが出てくるとも言われます。蝶形骨が歪むと様々な不調が出てくると言われます。
また、実は毛様体筋が凝り、ピント調節するための筋肉の凝りだけが原因ではなく「○○」も関係していたのです。そのことは記事の下のほうでお伝えします。
視力回復のために効くもの
視力が低下していくと、それ以上の視力低下を食い止めるために、眼科の先生から目のトレーニングをするように言われます。例えば、星を１分間凝視するトレーニングとか、なるべく遠くのものを見るように注意されたりします。視力０．２から１．０まで回復した驚きの回復法は「こちらのトレーニング」をお試し下さい。
そして、目の疲れを癒すためにブルーベリーやブルーベリーに関するサプリメントも勧められる場合もあります。何故ブルーベリーなのか。その理由はブルーベリーに含まれる「アントシアニン」という成分が目にいいと言われています。
そのアントシアニンは目の健康の為に必要はルテインという成分を目に運ぶ役割があります。ルテインについてはこちらの記事をお読み下さい。
短期間で視力を回復する方法
視力は低下すると、回復しないというのが一般的な考え方だと言えます。しかし、それは間違いなのです。きちんとした回復法によって視力は回復します。
その回復法は視力「０．２」 ⇒ 「１．０」まで回復した方法で「視力回復アイスマイル1.0 自宅でラクラク視力アップ法」という人気の方法です。こちらの回復法は１日たったの５分で、みるみる回復していく方法です。詳しくはリンク先をご覧下さい。
ただ、眼球運動を行うと目のピント調節を行う
「毛様体筋」という目の筋肉を鍛えることはできますが、
視力低下の原因はピント調節だけではないのです。
大事なことです。視力低下の原因はピンと調節だけではない。じゃあ、一体何が、視力低下の原因になっているのか！？
それが、こちらの引用文をお読みください。
目の機能がいくら正常でも、
脳が疲れて処理が遅くなっていたり、
脳の機能に不具合が起こっていると
「見えない」という状態になってしまうのです。「脳」が疲れていると、
ピントも上手に合わせられなくなります。
詳しくはリンク先の説明をお読みください。目から鱗が落ちる感じです！
まさか「脳の疲れ」が視力低下に関係していたなんて思いもしませんよね！
喜びの声がざくざく届きます。
このトレーニングをして、本当に視力が回復したという喜びの声はたくさんあります。子供の視力がテレビゲームのせいで低下していたけど、このトレーニングをして良くなったという声もありますし、大人がトレーニングして視力を回復できたという声もあります。老若男女問わず、数々の人が成功しているのです。
視力が低下し始めたらすぐにトレーニング！
視力は、低下していくとどんどん回復が難しくなっていきます。そのため、少しでも見えが悪くなったらトレーニングをするのがおすすめです。視力が低下していくと、失明してしまったり目の病気になる確率が高まります。「目は口ほどに物を言う。」ということわざがあるように、目は体の中でとても大事なパーツなんです。
そして、先ほども書いたように「脳の疲れ」が「視力低下」に繋がっているということは、「視力低下」は大事な「脳」を守るためのメッセージでもあるのです。
是非、この視力回復法をお試しください！
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