毎日憂鬱なのはマイナス思考のせいかもしれない!多方面から見て、色々な視点を探し、プラスな視点を探しましょう!

考え方は人それぞれ違います。それは当たり前のことですがその考え方ひとつで毎日をどのような気分で過ごせるのかが決まってしまいます。
では、具体的にはどのような違いがあるのでしょう。マイナス思考だと悪いことばかりに目がいってしまい小さなことも気になってしまいます。そうすると自分自身を過剰に責めてしまいがちです。なので、ますますマイナス思考になりがちになってしまいます。つまり悪循環というわけです。また、マイナス思考だと気持ちも鬱ぎがちになります。性格も暗くなってしまうこともありデメリットが多いです。
それに対しプラス思考は良くないところでも、また成長できるんだ、いいことなんだと考えることができます。それだけでも、モチベーションは大きく変わってきます。プラス思考は明るい性格の人の共通点と言えると思います。つまり、毎日を楽しく過ごすためにもプラス思考は重要です。
ちょっとした違いで毎日の生活は大きな変化を遂げます。それは自分自身の考え方、捉え方、解釈次第ということです。自分のことが嫌いという人も自分を好きになることができます。デメリットだけのマイナス思考から、メリットだけのプラス思考に変えてみてはいかがでしょうか。
その為にも多方面から見て、色々な視点を探し、プラスな視点を探しましょう!日々のトレーニングでプラス思考になれます。

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