プラス思考になる方法

感情は解釈の結果作られるのですから、プラスな解釈をしプラスな感情を生み出すとプラスな思考になります。

癒しの正体は理解なのです。自分が何をすると「楽しい」「嬉しい」「幸せ」かをしっかり理解することで自分は癒されていきプラス思考になっていけるのです。

プラス思考になるには気持ちの切り替えスイッチを作る事！マイナス思考になるには努力も不要で勝手になれちゃいますよね。それは既にマイナス思考になる為のスイッチが作られてしまっているので自動でマイナス思考になれてしまうのです。

プラス思考になるには失敗をイメージしない事！ネガティブな思考は最悪の状態まで幅広く考えることが出来ますので、その幅広く思考できるメリットを生かしてプラスに切り替えれば必ずプラスを幅広く思考できるはずです！

プラス思考になるには早起きが一番！特に朝日を浴びることが効果的なので早起きすることがプラス思考になりやすい！

「また失敗したら…また失敗…失敗…失敗…」と頭の中がグルグル繰り返して悪循環に陥りやすいマイナス思考にもメリットが！

マイナス思考は認知の歪みの10パターンのうちの一つであらゆの病気の原因にもなるのです！

認知の歪みを修正しプラス思考に大事なことは物事を一方向からではなく、いろんな角度から見て、その事を理解して肯定的な意味づけをしていく力

ネガティブ思考の克服方法！ネガティブ思考の方はその意識を変えればプラス思考に転じて物凄い能力を発揮するはずです！